阿瑜是别称高三年事的女生，获利在班里名次中等，家东谈主关系很融洽222ue，父母对她相比护士。在日常生计中，阿瑜对身边的同学和一又友皆格外友善，别东谈主波折她的事，她皆会襄理去作念。即便未必会被别东谈主共计和诓骗，她也不会和别东谈主发生争执，引起突破，答允选定我方亏蚀来保管关系。

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近来一个月，阿瑜嗅觉她的室友把她当成器具相通握住地使唤她，内心感到格外压抑、蹙悚、苦难、浮夸不安，珍主见下落，不知谈该如何办才好。因此阿瑜主动和姆妈一谈来到究诘室，寻求匡助，但愿大致缓解内心的苦难，走出当下的逆境。

阿瑜在东谈主际互动中不懂得拒却，风俗顺从、迎合他东谈主的盼望和需要。她不敢抒发内心信得过的目的，掩蔽我方的心情，压抑自我的需求。

阿瑜频繁对我方进行负面评价，对我方的才略和外貌感到动怒。她和别东谈主聊天时风俗用数落我方的形态来开打趣，献媚他东谈主，名义上聊得很繁荣，其实我方内心很痛心。频繁被身边的东谈主共计和诓骗，她以为我方又笨又傻。残忍或狡赖我方的上风，倾向于关注别东谈主对我方的负面评价，她以为我方的好没法和别东谈主比，不值得一提。

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阿瑜在东谈主际互动中倾向于用现实的、公谈的、悯恻的表率对待别东谈主，却用不合适履行的、尖刻的、严厉的表率条目我方。发生突破时她风俗将诞妄归罪于我方，以为别东谈主不好很泛泛，我方不好就默示很不服和，不应该这样作念。

高中阶段的青少年会碰到多样自我认识的迷濛与困惑，即自我认同危险。阿瑜自卑，不敢向他东谈主提条目，濒临失败或者他东谈主的负面评价时，很容易堕入自我怀疑和自我狡赖，本体上是因为枯竭自我认同，莫得酿成沉稳的自我。在弄不清我是谁的迷濛中，迎合他东谈主、与他东谈主保抓一致对阿瑜来说是一种安全的选定。筹谋词，通过这种形态追求安全、取得招供，连续作念应该作念的事，而不是我方想作念的事，只会丧失我方，堕入更深的迷濛与困惑之中。

阿瑜很但愿和身边的东谈主处好关系，很介怀和护士他东谈主的感受和需要，无法对别东谈主说不，原因在于阿瑜在和他东谈主交游中枯竭界限感。心情界限依稀的东谈主内心通常相比自卑，误把拒却当成伤害，认为为我方着想等于自利，把乐于助东谈主等同于对他东谈主来者不拒，过度为别东谈主的心情和举止认真，恶果既憋闷了我方，又不利于关系的均衡与健康发展。

阿瑜：一直以来我对室友皆格外友善，她们波折我的事我皆会襄理去作念，不太会拒却别东谈主。但是近来我嗅觉我的一位室友，把我当成了使唤的丫鬟，动不动就叫我帮她作念这个又作念阿谁。未必候我我方手头上也有好多事要忙，但是我不好敬爱拒却，装着很繁荣的面孔搭理了她。我以为心里好累，内心很压抑很苦难，不知谈该如何办才好。

我：你是说你频繁存眷匡助你的室友，但她似乎并莫得忠诚待你，反而频繁使唤你，要你帮她作念这作念那。你以为莫得受到尊重温暖待，心里很痛苦，是吗？

阿瑜：对，照实是这样。

我：你不错跟我说说你的这位室友，庸俗让你帮她具体作念些什么事吗？

阿瑜：比如，她频繁让我帮她订外卖，其实她我方就有外卖电话。天气热，她不想外出，却让我从宿舍跑去帮她领快递。平时我下楼买奶茶什么的也会帮她带，但是她从来不会主动把用度给我，我也不好敬爱问她要。

我：听得出来你频繁匡助别东谈主，也很友善。你嗅觉和你室友刻下的交游形态让你很痛苦，那你是否以为有哪些场地需要改善呢？

阿瑜：改善的场地？我不知谈，我仅仅嗅觉我方像个器具相通，得不到基本的尊重和疼爱。

我：你有莫得以为，你在和你室友相处的经由中，过于压抑了我方的信得过厚谊而风俗顺从别东谈主，忘了护士我方的感受？

阿瑜：对，我总以为我应该对别东谈主好，东谈主与东谈主应该和睦相处，我不知谈如何去拒却别东谈主。但是我刻下心里好累，我要好的一又友也频繁教导我，要学会分歧对待，这样别东谈主才会尊重你，疼爱你。我刻下简直很想改造这种现象。

阿瑜：我尝试拒却室友让我襄理带饭的条目，刻下嗅觉和室友的关系变得冷淡了。你说我该如何办才好，我很怕咱们的关系变僵。

我：你不错跟我具体说说，那天你是如何拒却襄理打饭的呢？

阿瑜：等于有一天中午下学，我准备冲去大食堂吃饭。咱们皆知谈，一到下学技能，学校食堂列队买饭的学生格外多，要速率够快才行，否则要排很久材干买到饭。那天中午她想吃麻辣烫，让我帮她买，但是和我想吃的菜不在兼并个窗口。以往每次她托我襄理买饭，她皆在宿舍休息了，我还在列队帮她买饭。我拒却了帮她带饭的央求。然后刻下咱们言语皆莫得畴前那么多了，嗅觉关系冷淡了一些。你说我这样作念简直好吗？我好殷切。

阿瑜：我俩言语莫得畴前那么多了，其他方面倒也莫得。

我：你以为你和室友刻下的关系变得很坏吗？

阿瑜：那倒也莫得，咱们如故会互相致意。

我：那你舒心你作念出的改造吗？

阿瑜：我以为心里称心好多，不像之前那么压抑了。

我：好的，那么你以为你的改造是什么？

阿瑜：我以为我徐徐地，嗅觉到我方的存在了。我以为我方的目的和畴前不相通了，嗅觉拒却别东谈主莫得假想中那么恐怖，相背，心里还会以为好受好多。

我在潜相识现象下找到了阿瑜的病感性挂牵，在小学，老师当众说她字写得丑。她感到十分失意，以为我方毫无价值。小学时的一次演讲，殷切得遏止，还念错了稿子，全班同学皆笑了起来，她以为我方像个怯夫。月朔的时候，老师发问，她殷切得答不上来，嗅觉同学们皆在窃窃私议，心里极度痛苦。同桌老是成心不测地哄笑她，在背后说她谰言，让她感到将近崩溃了。我对阿瑜的病感性挂牵进行重组，她低垂的心情沉稳了许多。

挂牵重组干扰两个多月后，阿瑜数落我方的话还是很少出现了，举座现象比刚来时更拖拉当然、大方自信。她刻下还是勇于拒却别东谈主的一些不对理条目，念念维和举止上皆有了正向的转念222ue，内心不再那么压抑、痛苦，比之前自信了不少。室友也说她比畴前更自信、更谏言语了，对她的变化默示招供与细则。

发布于：北京市