本文作家：黄燕222ue，广东省中病院脑病科主任医师

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容易早醒，尤其是3点到5点这个工夫段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医合计，3～5点肺经适时，此时容易醒来，不错讨论肺经的问题。

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健康时报图

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肺气虚

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淌若三五点容易醒，况兼容易肉体乏力222ue，讲话有气无力，步辇儿容易气喘，讲解你的肉体能够是肺气虚了，补救的要津即是把肺气补足。

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关于此类东谈主群，不错在医师指令下使用黄芪生脉饮，是在东谈主参（党参）、麦冬、五味子这三味药构成的生脉饮的基础上，再加黄芪、南五味子。

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中医合计，心为帝王之官，肺为相傅之官，也即是说，心是五藏六府的 “ 首长”，肺是“宰相”，二脏相反相成，当肺经出现问题，心经也会被负担。是以，补救肺气虚，需得心肺同调。

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生脉饮既能益气，使肺气蹧跶，又能生津，使心神获取柔润，快慰睡得久。

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再加黄芪，不仅补气，还能行气，匡助补进去的荣幸行满身，发扬肺主宣发的特质；南五味子不错拘谨固涩，把东谈主体外泄的精气拘谨归来，达到改善容易醒、睡得浅的后果。

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肺阴虚

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有一些三五点醒来的东谈主，频频嗅觉口干咽燥，即使喝了好多水也不行缓解，还伴有咳嗽，关联词莫得痰，或者仅仅有极少的干咳。晚上睡眠会觉到行动心发烧，心里虚夸不安，舌头也红。此外，操心力有所下落，疑望力难以鸠合，作念事情老是丢三忘四。

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中医合计，此类东谈主群时时属于肺阴亏虚、阴虚火旺导致的失眠，此时不错在医师指令下接纳麦味地黄丸，或者再加减谄谀百合、地骨皮、玉竹等中药。

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麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上加麦冬、五味子，二者齐具有清心、宁心的功效，再搭配养阴润肺、清快慰神的百合，凉血除蒸、清肺降火的地骨皮，养阴润燥、生津止渴的玉竹，更能增强养肺阴、清虚火的后果。

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开首：健康时报222ue