许多东说念主改悔：管住嘴、迈开腿，体重却少量没变。于是，多样“瘦身神器”簇拥而至，减肥内服居品成了新宠，什么益生菌、燃脂丸、阻断剂……买的东说念主越来越多，成果却杂沓不王人 身为医学生，我念念泼一盆冷水：减肥内服选不合91porn com，轻则白白浪花钱91porn com，重则伤身损健康——这些年91porn com，我见过太多“药没减肥，先把肠胃吃坏”的例子 那么问题来了：减肥内服到底有莫得效？哪些是时间税？哪些值得尝试？ . 🟡减肥内服到底有莫得效？ 市面上有助于身材惩办的减肥居品的主要旨趣，约莫分为三类：防止食欲类、阻断招揽类、代谢促进类。 . 🟡有哪些是时间税？ 减肥茶、酵素居品、减肥贴、代餐品等，以及千万不要到一些私域、直播间去买廉价杂牌减肥内服，也要顶住好我方的家东说念主！ . 🟡有哪些值得尝试？ 🍃 Losoki益生菌——代谢促进类 旨趣:给肠说念凯旋补充“瘦子菌”AKK，提高代谢+防止食欲 个东说念主感受：坚握一周后，排便变得规定了，肠胃平日许多，最惊喜的是因素AKK瘦子菌让我显然感到食欲变小，饭量险些减半，某顿饭来不足吃也不会饿得慌，代谢拉高无须刻意节食体重就往下飙！ 🍃 Lifespace益生菌——代谢促进类 旨趣:服用后有助于打造相宜AKK菌增殖的环境，属于比拟情切的因素 个东说念主感受：肠说念蠕动速率显然普及，饭后肚子就咕噜咕噜的，偶尔吃的浓重了也不会合计肚子胀得祸患 🍃 奥利司他——阻断招揽类 旨趣:防止脂肪招揽，匡助减少高油脂食品的热量摄入 个东说念主感受：偶尔和一又友聚餐，暖锅、烧烤、炸鸡，吃完这些浓重的餐食立马服用，不外肠胃敏锐的要持重！ 🍃 左旋肉碱——代谢促进类 旨趣:提高30分钟以上畅通的脂肪废弃着力 个东说念主感受：畅通前30分钟服用一瓶左旋肉碱，显然嗅觉出汗多了，跑步耐力也有所提高，脂肪废弃的速率加速。对有畅通民风的一又友来说，这个蛮值得一试！ 🍃 苹果醋——防止食欲类 旨趣:增多饱腹感 个东说念主感受：朝晨空心喝一杯苹果醋兑水，饱腹感十分显然，早饭食量变小，午餐也不会合计饿得十分快激情文学