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天地武功

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少林拳 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学掀开全国·智者不子民 武者无小丑 

清代有一位驰名的少林内功众人，名叫叶秀标，他是浙江省瑞安洛川东谈主，生于1808年，消散于1875年。在清朝中世，叶秀标师从薛雪景，学习了少林小八卦内功，这门功夫如今被称作铜钟气功。小八卦拳是少林内功的一个迫切派系，明末时辰在川黔等地庸碌传播。到了清朝中世，峨眉僧澄慧（也被称为宏深广沙门）掌合手了这门功夫的精髓，并东游至江浙地区，因仰慕第十洞天的好意思景，道路东瓯。宏深广沙门将这门功夫传给了浙江瑞安的薛雪景，薛雪景又将其传授给了叶秀标和薛雪醇。叶秀标一世都死力于于少林拳术的商议与熟识，“从未有一天显示过我方的本领。与东谈主比试时，手臂刚一来去，对方就被震退数十步，却不知何时颠仆。”叶秀标还留住了口授的金口诀，并曾赠诗给弟子黄恩南：“功夫看似浅近实则难，学步之初已破钞全力。驾轻就熟全靠师傅传授，练形养神胜过灵丹。与东谈主来回要看护脱手，待客时要幸免坦诚过度。三戒之名应紧记，奇书要义需细品。”

调遣脾胃手单举一手掌心进取，如同托举物品般上推，另一手掌心向下，如同擒拿物品般下按，两手轮换上推下按各六次。此才能可治愈臂肘受风寒引起的苦处，以及乳汁分泌时的苦处。动作时肩膀应减弱，气味谦逊地启动。切忌使劲过猛，导致筋脉挛缩不展。（见图16）

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注视：两脚并拢直立，两腿、体魄、头颈均当然伸直。右手掌进取托起，预见中如同托举太空。左手手掌则向下按压，如同阻止某物。两手同期动作，上托下按六次，动作要缓慢，两手同期拉开，眼睛慎重上方手掌的虎口处。此动作有助于调遣脾胃功能，舒展经络，促进气血启动。仰首伸眉去心火两脚分开成一字马步，两手按在腰间，作念出仰首伸眉的动作。重叠三至六次。可治愈腰背经络痹阻、命门穴受阴凉侵袭之症。注视：动作时应安神定气，如意念相通般当然地扭捏。忌腰胯无力，尾闾不可上翘。（见图17）

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具体动当作：两脚分开成一字大马步，两手叉腰，四指在前，大拇指向后。腰部先向左弯，头部也随之向左弯，臀部扭向右方；然后腰部向右弯，头部也随之向右弯，臀部扭向左方。如斯驾驭扭捏，如同仰首伸眉的阵势，驾驭各六次，也可多作念几次。此才能可治愈腰背经络痹阻、命门阴凉，去除心火，放心五脏。大鹏双展翅（一）右下马看花面，左脚应对向后伸展，离地约三尺高，体魄前扑，两手伸直，形如飞鸟展翅，相通内气从中极穴沿督脉高涨至头顶。心中默念三十六字。念毕后，两手合手拳，体魄屈曲后仰，左脚应对上前伸展，体魄后仰，相通内气从新顶沿任脉下落至中极穴，相通默念三十六字。然后换左下马看花面，右脚如前法伸展。（见图18）

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注视：具体动当作右脚踏地，左脚向后伸出约三尺远，体魄上前扑倒，两手臂向两侧伸直，手掌向后，手指分开，形如飞鸟。相通内气从中极穴沿督脉高涨至头顶，心中默念三十六字。念完后两手合手拳曲抱死后，体魄后仰，右脚仍清爽大地，左脚上前伸出，腿要伸直，越高越好。相通内气从新顶沿任脉下落至中极穴，相通默念三十六字。然后换左下马看花面，右脚如前法上前向后伸出。此才能可治愈背骨痹痛、经络阻遏之症。动作时要闭气凝念念，舒展督任二脉。小心不要脚跟不稳，体魄偏畸。大鹏双展翅（二）跟着动作趁势将体魄微微侧向左侧，左脚扬起高约三尺，左掌放下约与膝盖平皆，右掌从死后进取伸展，左脚直立，膝盖微屈，心中默念三十六字。然后换右侧如前法动作。此才能可治愈肾腰受冷、肢体膝盖痹痛之症。动作时督脉应直立上竖，眼神慎重指尖。（见图19）

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注视：具体动当作右脚直立，左脚向左前线伸直扬起高约三尺。左掌向下伸直约离膝盖上方数寸；右掌从脑后进取直伸，头眼向左前线慎重左手指尖，心中默念三十六字。然后换右侧如前法动作。此才能可治愈肾腰受冷、肢体膝盖痹痛之症。动作时要使督脉上竖。猛虎三回身（一）再将两脚上前伸展，两手放在死后，如图示姿势，每个动作均默念十八字。可治愈背骨痹痛、经络阻遏之症。动作时应闭气凝念念，舒展督任二脉。忌脚跟不稳、体魄偏畸。（见图20）

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爱色岛注视：具体动当作右脚踏地，左脚脚尖微曲踏地，脚跟拿起。右手合手拳进取伸偏激顶，左手合手拳向下伸，肘部微曲。默念十八字。然后换左脚踏地，右脚拿起。左拳上伸偏激顶，右拳向下伸，肘部微曲置于小腹前。再随势向左旋转，左脚踏地，右脚拿起。右拳上伸偏激顶，左拳置于小腹前。临了左脚先行跳起，右脚奴隶屈盘而上。昆仲相应旋转上前。落下时两手变为掌形，高下侧分，左手掌进取伸偏激顶，右手置于右侧马头前（此处应为遐想或透露性动作），然后恢还原位。此才能可治愈要津不利、筋脉阻遏、风寒湿痹、恶血流注之症。猛虎三回身（二）趁势起立，右脚微曲斜上前线迈出，站定后脚跟离地数寸，体魄驾驭旋转，跟着体魄斜向左方出动，左脚先行排起（即抬起），后脚奴隶之屈盘进取，头、手、足相应旋转上前。落下时两掌在前线高下侧分，恢还原位姿势。此才能相通可治愈要津不利、筋脉阻遏、风寒湿痹、恶血之症。（见图21）

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注视：动作与上文相似，不再赘述。猛虎三回身（三）动作时应凝念念运谈，体魄轻细敏捷。忌体魄偏坠下千里、料理收缩不前。（见图22）

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注视：动作与上文相似，注重凝念念运谈和体魄的轻细敏捷。推拿风池穴脚趾着地，脚跟翘起，两手推拿风池穴，呼气时推拿三十六次。可治愈头风、脑疱（即脑部的疮疡或肿块）、耳鸣、眼花之症。推拿时应手法温煦、动弹拖拉，切忌使劲过猛、暴躁。（见图23）

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注视：两脚呈八字分开直立，宽度与肩相皆，脚跟拿起，脚趾或然。两手伸向脑后，用大拇指指尖（即大拇指外侧旯旮）推拿风池穴三十六次。可去除头风、耳鸣等症状。推拿时要柔软深透，先轻后重慢慢加剧力度。推拿胸腹部两手呈八字形分开，逐渐地在胸部、两乳之间、腋窝以及大腹、小腹等部位进行推拿七十二次。可治愈皮肤麻痹、气血瘀痹、肌肉嗅觉笨拙之症。推拿时应凝念念静气、心平气和。切忌气味沉重、使劲过猛导致体魄不安。（见图24）

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注视：两脚呈八字形分开直立，宽度与肩相皆，全身当然直立。用手在胸部两侧及大腹、小腹部进行推拿，驾驭两手轮换操作。先左后右，先轻后重慢慢加剧力度。可领受螺旋形或由上向下的直形手法进行推拿。此才能可治愈皮肤麻痹、气血瘀痹、肌肉嗅觉笨拙等症状。推拿时要凝念念静气、心平气和，不可气味沉重、使劲过猛导致体魄不安。静坐调神两脚盘地坐下，两手屈肘将手掌叠放在大腿上，缄口闭眼，静心调神，心中默念三十六字，念毕后起身直立。此才能可治愈各式疾病。永恒宝石熟识，功效难以尽述。（见图25）

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注视：在座位上摒弃一个蒲团或前低后高的斜度凳子。两脚单盘坐下（即一只脚的脚掌放在另一只脚的膝盖上），两手屈肘将手掌叠放在大腿上，缄口闭眼，静心调神，心中默念三十六字。坐毕后驾驭前后扭捏各六次，再将两手搓热后推拿面部三十六次。此才能可防治一切疾病，永恒宝石测验后果显耀。

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